陸上体験会　「M高史氏　開講～下駄トレーニング講座～」

11月24日(月・祝)受験生を対象に特別講師　M高史氏をお迎えして「下駄トレーニング」講座を開催しました。

様々な下駄を用意してくださり、実際にそれらを履き、姿勢矯正や足の使い方を学びました。また下駄を手に履き替え、肩甲骨を緩めたりすることで体の使える可動域が広がることもわかりました。この運動は肩こりも緩和されるとのことで保護者の方も挑戦し、体が軽くなったことを実感されていました。

シューズに履き替え、走ってみると足が軽やかになり、走りやすく何本もダッシュし、トレーニングの即効性に受験生は驚いていました。

「下駄トレーニング」はただトレーニングするのではなく、「楽しんでやること」の大切さを改めて知る良い機会になりました。